你们皮肤还好吗？反正这几天小编觉得自己real不好，印堂发黑、皮肤发紧。掐指一算，我估计自己应该是五行缺水。

人皮肤的含水量，在婴儿时期是66%左右，而成年人的含水量则是15%以下，注意是以下！所以你就知道为啥咱的皮肤都是越长越糙了吧？皮肤补水保湿可是一场持久战，而且各人肤质状况都不同，稍有不慎就有可能踩雷！你，真的做对了吗？

☞补水≠保湿 次序有先后！

我们总是习惯说“保湿补水”，超强纠错：补水≠保湿！搞清楚它们的原理，你就知道这两步到底有何不同了。

补水：直接将水份补给角层细胞，令角层细胞因含水量的增加而饱满，使肌肤呈现出一种丰润的状态。

保湿：阻滞肌肤水份的蒸发，同时对肌肤的微循环起到调节作用。简单理解，就是紧紧锁住水分，防止过度流失啦~

综上所述，补水应该是保湿的初期阶段。也就是说，前者提供了原料，后者利用了原料。所以说，补水工作不能停！

☞伤不起！给角层补水需谨慎

影响皮肤润泽的最重要的两个因素：一是表皮角质的保湿结构，二是真皮层的水分供应能力。这两个部位的健康与否关系着皮肤的润泽程度。一听到角层，妹子们立即挥舞着去角质产品跃跃欲试了。冷静一点好嘛，角层其实很脆弱，伤不起呀！

事实上，我们平常所说的补水，就是补到角层这一层的。它对皮肤而言是最外层，是最重要的防御层。如果它受了损伤，皮肤的老化会非常厉害。所以由此可见，这也就是补水的重要性之一：防止皮肤过早老化。

☞拒绝胡来！秋冬开启拯救敏感肌计划

健康的皮脂膜就像坚固的墙，能抵抗外界的刺激物质，敏感肌指的就是角质层和皮脂膜受损的状况。敏感肌因角质层薄弱，毛细血管更容易接触和感知到外界环境变化，从而造成毛细血管扩张导致脸部发红。

要知道，敏感肌可比正常肌肤脆弱多了，补水保湿自然也不能胡来，否则就是拿自己的脸开玩笑！摆脱敏感肌脸红，补水喷雾是关键。一可以为软化角质层进行初步补水的工作，二是利用热胀冷缩，通过补水喷雾的低温收缩毛细血管扩张，暂时舒缓镇静皮肤。

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理由：强推好口碑的大葡萄，喷出来真的是细腻的“雾”状，一股淡淡的葡萄味。可以在敷清洁面膜前喷一下，或者洗完脸喷一下，效果很好。

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其实，补水和保湿这两个步骤中，保湿才是保持肌肤白皙无痕的关键。但很多人往往只是一味地补水，没有保湿，导致肌肤很快缺水并产生难看的小细纹。

敏感肌角质层非常薄弱，很难锁住水分，会比一般人更容易感觉到缺水干燥。因此，选择一款可以锁住水分的乳液和面霜也是非常重要的。

花王珂润润浸保湿面霜

理由：一年四季都能用的一款，保湿不油腻，吸收特别好。富含持久滋润保湿的神经酰胺、桉树萃取液等成分，能够渗入肌肤深层。在肌肤表面形成一层人工皮脂膜，防止肌肤水分的蒸发。配合消炎成分，还有预防肌肤粗燥的作用。

Curel 珂润

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☞面膜天天敷 真的能保湿补水吗？

补水面膜通常被当作拯救皮肤的神器，很多人睡觉前或者化妆前都会来上一片，保证皮肤的水润度。可是问题来了，喝水都不能喝的太多，那么补水面膜可以天天敷吗？答案是：绝对不能！

如果你的皮肤现在处于严重缺水的情况下，连续敷面膜一周以后，皮肤的水润度会明显改善很大。而当皮肤的营养水分充足的时候，你不管再怎么补水也是补不进去的。这样不仅会浪费面膜，还会让皮肤越来越敏感、越来越脆弱。

敷面膜也应选对时间，每天晚上的10点至凌晨3点这个时间，是皮肤自行修复受损细胞，和代谢皮肤细胞中废物的时候。因此这个时间段敷面膜，不仅能让皮肤基底快速的吸收面膜中的精华，还能有助于皮肤中的废物和脏东西更好的排泄出来，效果更好。

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理由：Dr.Jart药丸面膜系列口碑超好，推荐这款绿色镇定补水的，敏感肌肤也适合。含有医学保湿成分、芦荟镇定保湿效果，缓解肌肤过敏压力， 快速镇定肌肤。面膜采用超细纤维，纤维大小仅为0.01D，比一般的纤维细150倍，精华液丰富。

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